生娃后，很多妈妈都有了这个常见的烦恼——脱发。
头发在梳子上、枕头上、桌上、地上……就是不在头上😭
图片来源：站酷海洛
对着镜子一照，鬓角越来越大，发缝宽了一大片……
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烫发、出门戴帽子，总想尽量让头发更体面一些 🎩
提到脱发，很多妈妈会联想到产后脱发、带娃压力大、最近熬夜多了……总觉得再等等，脱发可能就会好了。
但有一个脱发元凶，可能正在神不知鬼不觉「补刀」，如果不处理，脱发只会越拖越严重。
它就是——雄激素性脱发。
头发存在这些情况
很可能是「雄脱」
很多脱发，比如产后脱发， 压力性脱发（压力引起的休止期脱发），都会随着体内的激素水平回归、生活作息或心态调整而自愈。
雄激素性脱发，它不一样！
雄脱一种病态的脱发。
这种脱发，主要是头发的生长周期被打乱，负责长头发毛囊会逐渐变小，长出来的头发越来越细、软、短，直至长不出头发来，也就是「发量一去不复返」😭
很多妈妈的雄激素性脱发，可能会和产后脱发等情况混在一起，不好辨认。
一定要提高警惕。 如果你出现以下情况的 2 种及以上，就要注意了，很可能是雄脱！[2~4]
图片来源：丁香设计团队
女性雄激素性脱发
早发现、早治疗非常重要
提起雄脱，很多妈妈会想；这不是家里队友爱出现的毛病吗？
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其实，雄激素性脱发，在女性群体中并不少见。
每 100 个女性中就有 6 个左右的女性存在这些困扰。并且，女性雄脱太难被发现了！[5]
女性的头发更长，有更多可以造型的空间，发缝大一点了，头发丝变细了，用发型遮一遮，很难联想到自己是雄脱，也很难会想到需要治疗。
而雄脱不等人啊。
雄脱作为一种进行性慢性疾病，体内的雄激素一直在攻击毛囊（尤其是二氢睾酮 DHT），会让毛囊逐渐受损、萎缩变小，直至难以再长头发。
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如果怀疑自己是雄脱，一定要及时确认、处理，必要时及时就医。
治疗雄激素性脱发
多方认证有效的是它—— 米诺地尔
说到治脱发，不少人首先想到的是在饮食、洗护上下功夫，比如用生姜、黑芝麻、何首乌洗发水等等。
雄脱的本质，是毛囊「生病」了；这些方法并不对症，反而容易耽误治疗时机。
治疗雄脱，得到过临床验证有效的是它——米诺地尔。
米诺地尔在长头发上有很多可能，有研究发现，它可以延长毛发的生长期，帮助头发长得更好更壮 [5]👍
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它是美国食品和药物管理局（FDA）和欧洲药物管理局（EMA）批准的用于雄脱的外用药，它也是《中国人雄激素脱发诊疗指南》的推荐使用的外用药 [4]。
在《女性雄激素性脱发诊断与治疗中国专家共识 (2022版)》上，米诺地尔也有着高推荐（A）等级 [5]。
图片来源：参考文献 [5]
坚持正确使用米诺地尔，真的可以长头发。
一项针对女性的研究，外用米诺地尔溶液 16 周后，发缝周围的头发密度有明显改善。
使用 5 %米诺前 VS 使用 16 周后
图片来源：参考文献 [6]
另一项研究中，外用 5% 米诺地尔溶液，每日 1 次，患者的临床症状也得到了不小的改善[7]。
使用前 VS 使用 6 个月后
图片来源：参考文献 [7]
并且，根据多年来的临床试验和药理角度来看，米诺地尔不会对身体有系统性的长期影响，也并未发现有依赖性。
在这点上，米诺地尔真的也很让人安心。
我使用米诺地尔，会对孩子有影响吗？
对很多妈妈来说，家里的娃像个小「皮猴」摸摸这，摸摸那，有的娃还啥都往嘴里塞，孩子碰到米诺地尔有危险吗？日常带娃，我还能用米诺地尔吗？
大多数妈妈都可以正常局部使用米诺地尔，不会对孩子的健康造成影响。
米诺地尔主要作用于局部，不会对全身产生过多的影响。不过稳妥起见，建议米诺地尔放在孩子接触不到的地方，避免孩子误食。
正在备孕、孕期、哺乳期的妈妈比较特殊，需要注意：
⚠️ 备孕期慎用，一旦怀孕立马停用，如果担心，也可以在开始备孕时停掉；
❌ 怀孕期间禁用；
❌ 哺乳期禁用；
✅ 没有哺乳的妈妈可用。
如果碰到拿不准的情况，一定要咨询医生再做决定。
4 步挑选适合自己的米诺地尔
市面上的米诺地尔产品五花八门，在挑选时重点看这 4 个方面：品牌、纯度、浓度、肤感，买到更适合自己的产品。
👍 大品牌，用起来更放心
👍 纯度高
纯度是判断一款药物好坏的重要标准；纯度越高从某种意义上来说，有可能带来更好的生发效果。
👍 选择适合自己的浓度
男性用 5%；
女性首选 2%；进展快的中重度脱发可以尝试 5%。
👍肤感清爽，更好坚持
要注意哦，外用米诺地尔起效需要一段时间，需要每日持续使用。
米诺地尔起效也有个体差异。
一般来说，米诺地尔的起效时间，平均为 3 个月左右，如果想要肉眼可见的看到一些小碎发，一般需要 6 个月左右的时间。
少部分人在开始使用米诺地尔 2 周到 2 个月左右，会出现掉发增加的情况。
这可以理解为：旧的头发，在给新长出来的头发腾地方，不用太担心哦。
春天万物生发，祝愿大家的头发也能迎来新的生机
参考文献
[1] Ramos PM, Miot HA. Female Pattern Hair Loss: a clinical and pathophysiological review. An Bras Dermatol. 2015 Jul-Aug;90(4):529-43.
[2] Sakpuwadol N, Tejapira K, Kositkuljorn C, Pomsoong C, Suchonwanit P. Differences in Demographic and Clinical Characteristics Among Subtypes of Female Pattern Hair Loss. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2023 Aug 7;16:2073-2082.
[3] Bertoli MJ, Sadoughifar R, Schwartz RA, Lotti TM, Janniger CK. Female pattern hair loss: A comprehensive review. Dermatol Ther. 2020 Nov;33(6):e14055. doi: 10.1111/dth.14055.
[4] 中华医学会整形外科学分会中国雄激素性脱发诊断与治疗指南制订工作组,整形美容专业国家级医疗质量控制中心,中国整形美容协会毛发医学分会,等.2023 中国临床实践指南:雄激素性脱发诊断与治疗[J].中华整形外科杂志, 2024, 40(01):1-20.
[5] 中华医学会整形外科学分会女性雄激素性脱发诊断与治疗专家共识编写组, 中国女医师协会整形美容专业委员会. 女性雄激素性脱发诊断与治疗中国专家共识(2022版)[J]. 中华整形外科杂志, 2022, 38(5): 481-492.
[6] 叶艳婷,曹慧,李水凤,张小婷,戚世玲,杨雨清,赵莹,巩毓刚,杨建,章星琪.5%米诺地尔治疗33例女性型脱发治疗前后的临床和皮肤镜观察[J].临床皮肤科杂志,2014,43(12):739-742
[7] Müller Ramos P, Melo DF, Radwanski H, de Almeida RFC, Miot HA. Female-pattern hair loss: therapeutic update. An Bras Dermatol. 2023 Jul-Aug;98(4):506-519. doi: 10.1016/j.abd.2022.09.006. Epub 2023 Mar 30.
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